|
¡No seas flojo o floja!
¡Hacer ejercicio es de lo mejor!
Anímate a hacer lo siguiente:
-
Invita
a tu abuelito para que te acompañe al parque o a una plaza a
caminar. Sirve de que caminen y hagan ejercicio.
-
También puedes invitarlo a un centro comercial con el pretexto de
que tienes que ir a comprar algo.
-
Si no
pueden salir, al menos caminen por la casa; hazlo caminar a la
cocina para que te ayude a escoger una fruta, digamos...
-
Váyanse al jardín, respiren aire puro. Súbanse a un columpio. Si
tienen de esos que son como de canastilla, uno enfrente del otro,
mucho mejor. Sirve de que "platiquen", pa' ver que rollo* te cuenta.
-
Rétalo
a ver quien levanta más alto las manos, ayúdale a mover los pies,
dale un masajito en la espalda, los hombros, los brazos, las
piernas, los pies. A ellos Les gusta que los toquen y apapachen!
-
También puedes pedirle que levante los pies, jugar al fútbol,
aventarle la pelota, cosas así. Platícale mientras juegas con él o
ella.
|
¡Hacer ejercicio
es muy saludable! |
